Platte buik door afvallen?

Hoe krijg ik met afvallen een platte buik of slanke bovenbenen?

Als je afvalt, gaat dit geleidelijk over je hele lichaam. Je krijgt dus geleidelijk minder buikvet en slankere bovenbenen. Het is niet mogelijk om plaatselijk vet te verbranden, wat je wel kan doen is je buik- en beenspieren trainen.

Als het vet rond je middel verdwijnt, kun je wel gaan trainen om je buikspieren zichtbaarder te maken. En nog een enorme opbrengst: hoe minder buikvet, hoe kleiner het risico op ernstige chronische ziekten. Zo kun je ook je beenspieren trainen om strakkere benen te krijgen. Ondanks wat sommige adverteerders beweren, is het niet mogelijk om alleen vet te verbranden rondom je buik of bovenbenen.